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          该 biofeedback machine is hooked onto the fingertips and monitors the participant's blood pressure, heart rate and skin temperature

          应力降低室 

          应力降低房间是学生一个安全的地方打个盹,打坐,练习 mindufulness,瑜伽,光疗,和芳香疗法。 

          服务成本: 自由

          serivice细节

          调度室

          房间里还可以安排学生,雇员或个人/疗法 心理健康治疗师一小时块。检查房间供应情况,请致电 801-863-5553。步行插件随时欢迎时候,房间不使用。

          我可以期待什么?

          应力降低房间昏暗的灯光和轻松的音乐一个私人房间。 学生/员工可以使用房间秘密冥想,引导冥想,冥想 垫,瑜伽DVD和垫,和枕头都可以使用。

           

          问题吗?

          有任何问题,请801-863-5553与我们联系。

           
          学生 participating in a health risk assessment, having his blood pressure taken.

          健康风险评估 

          健康风险评估(HRA)是一个人的目前的健康状况的测量。参与者 可以通过拨打801-863-5553安排HRA。

          服务成本: $ 8(级别1),$ 20(2级)

          服务细节

          FIT-3D扫描:

          • 完整的3-d体图像
          • 姿势anaylsis
          • 身材
          • 体重和身体组成(体脂肪%,脂肪质量和瘦肉质量)
          • 测量

          装修3d的费用:$ 5(磨损最小,合身的服装)

           

           健康风险评估测试水平 1 包括各种健身测试它们是:

          • 装修3D身体扫描 
          • 血压
          • Push-up & Abdominal Curl-up test
          • 握力测试(测试上身力量)
          • 灵活性(坐位体前屈测试盒)

          成本的健康风险评估测试等级1:$ 8 

           

          该 健康风险评估测试2级 包括相同的试验作为1级和:

          • 葡萄糖(手指刺)
          • 胆固醇(指血)

          成本的健康风险评估测试等级2:$ 20

          如何充分利用您的HRA的?

          • 请确保你的膀胱是测试之前空。
          • 穿着舒适的衣服。
          • 允许大约20分钟即可完成体能测试。
          • 在测试过程中把你的手机也关机。
          • 为了达到最佳效果,你必须禁食12小时,然后测试(水可以食用)
          该 screen to program a massage chair, with a person blurred in the background using the massage chair.

          躺椅按摩椅 

          在房间SL 211全身按摩体验提供躺椅按摩服务。 按摩对于为目标的上背部最佳放松,腰部,颈部,大腿, 和脚。加热系统温暖身体,促进血液循环。

          服务成本: $ 2元15分钟

          服务细节

          价格

          • $ 2元15分钟
          • 周一至周五9点至晚5 
          • 躺椅按摩椅都可以免费在每月的第一个星期五 并在决赛的一周!
          • 10采用冲压通$ 15
          • $ 3豪华躺椅按摩椅”(隐私屏幕和我们的新的零重力椅)
          • 我们目前接受 现金,支票或信用卡

          按摩椅将仅适用于UVU员工和学生,18岁 老。

          按摩的好处

          按摩有很多好处,包括以下内容:

          • 有效的治疗用于减少应力
          • 减少疼痛和肌肉紧张
          • 帮助管理血压高,纤维肌痛,失眠(压力相关的)和消化 问题
          • 帮助管理头痛,焦虑和抑郁
          Staff helping a student with a health screening.

          每月的健康检查 

          健康计划提供免费的健康检查($ 5的值)两次UVU一个月 学生和员工。健身教练将管理的场次,提供 参加者对自己的成绩的复印件,并回答任何问题,与会者 可能有。自由健康甄别包括血压和身体组成。

          可用日期

           
          A group of people waiting to start the 走集团化.

          走在校园里 

          该UVU步行小组是一个免费的计划,以帮助UVU学生和雇员整合 在午餐时间锻炼身体。我们一路走来约30分钟 围绕室内下午1:00周三的校园财产。我们在南头满足 的标志的大厅。

          服务成本: 自由

          服务细节

          致电(801)863-7134,如果你有兴趣加入我们吧!

          完成一英里只需在任何牌匾开始你走,通过每个号码,并完成 在那里你开始!

          没有午餐时间散步的时间?没问题! 下载我们是校园永久性标记路径狼獾英里路。

          狼獾英里的道路,

          走狼獾哩!

          狼獾英里是已经成立了校园周边的永久性室内英里的道路, 并且由斑块标记。任何人都可以在任何数量的开始,他们希望只要 因为他们继续循环,最终在他们开始同他们的牌匾走。

          步行的好处

          散步是开始或维持体能一种简单而有效的方式你 生活。除了提高你的健身,散步是一个伟大的提神起来 一个长时间的工作日内的中间!加入我们 走集团化 如果你喜欢的社会氛围,或者只是尝试这些路径上自己,如果你喜欢 孤独。保持你的重点放在这些其他的好处,走路提供使 这是一个终身的习惯:

          • 有助于保持健康体重
          • 加强你的骨头
          • 提升你的情绪
          • 提高你的平衡和协调
          • 防止/管理各种条件,包括心脏疾病,高血压和 2型糖尿病。

          在校园里行走路径

          以下是我们为您设计的几个校园路径/映射列表!

          Hands making a healthy turkey taco.

          健康的烹饪班 

          你想吃得健康,但你只是不知道从哪里开始?你这么 繁忙,很难抽出时间来规划出健康的膳食?你想学习 如何烹饪美味的新的健康食品?来举行我们的免费健康烹饪班 每个月在学生生活(SL)演示厨房5:30第一个星期三。 每个类是交互式的,装​​得满满的提示有关准备健康的饭菜, 参与者总是尝试从该类的食谱。

          服务成本: 自由

          可用日期

           
          A cacluator, check register, and cash sitting on a table.

          金融资源 

          在足球外围竞猜的资金管理资源中心[UVU MMRC]专用 通过用知识装备他们改善个人财务福祉 和所需的技能做出负责任的财政决定在大学和超越。

          资金管理资源中心

          学生s walking on treadmills.

          健身通

          雇员

          欧伦健身通行证正在通过卡梅隆·埃文斯员工健康协调 协调。了解有关您的会员或登记为明年,请提问 与他联系在801-863-8389或cameron.evans@uvu.edu


          学生

          Membership to the 学生 Life & 健康 Center. Membership will allow you to use fitness facilities in the 学生 Life & 健康 中央。

           

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