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          身体素质

          Equipment & Workout Areas

          健身和力量训练区位于上的3楼和4楼 Student Life & Wellness Center. There are five different areas that include the following:

          • 初学者电路面积
          • 式力量设备
          • 板装载设备
          • 各种心血管健康件

          *通过先进的健身提供的所有健身器材。在slwc健身区包括: 从片 生活健身发现SE 线系列顶部,以及 锤实力.

          健身班

           
           

          瑜伽

          通过放宽程序移动,以帮助缓解你的压力,专注于你的呼吸 并进行流体的身体动作。

          高适

          一个有趣的,铁杆健身类,它提供了一种高热量燃烧和全身色调! 得到方便移动跟随健身舞蹈那么强烈之间交替 心峰和色调轨道。

          普拉提

          采用核心稳定,肌力平衡,适当的调整,强度学习练习, 和灵活性。

          piyo

          普拉提和瑜伽运动风格高强度的组合。来享受这个 类一些质量的强度和柔韧性训练! 

          火炬热量在这个激烈的锻炼适合运动员和初学者的一致好评!简单 通过先进的水平,以适应初学者,都在同一个班级。 

          尊巴舞

          跳舞的美妙音乐,燃烧一吨煤的热量,有乐趣,而这样做!带来你的 最好的舞蹈动作这个拉丁风格的舞蹈健身课程。 

          疯狂

          来拿全身锻炼这种高强度的类相结合的心肺, 力量训练,和增强式训练的间隔中的格式。间隔可以被修改 所有技能水平!

          U型果酱

          新UVU! U型果酱是一种高能量的舞蹈健身类,来自全国各地的移动混合 与世界城市,嘻哈风格。 
          wellbeats

          疯狂的权重

          通过增加权重,你的疯狂锻炼踢东西了一个档次!所有的健身水平 欢迎!

          wellbeats

          在点播视频格式提供创新的健身课程。所有类 在不同的技术水平和内容可在每六周更新一次。 下面是wellbeats类:

          动力学

          多活动类包括具有电阻穿插运动式心肺间隔 培训电路和肌肉隔离工作

          表达

          总之,激烈的锻炼,可提供在最短的时间内的结果。所有你需要的是 20分钟

          过渡

          有氧运动,阻力训练,平衡性,流动性和认知技能,能够积极 影响那些在45+市场

          聚变

          瑜伽和普拉提动作,注意呼吸,形式,流量和身体平衡

          盛传

          拉丁城市,嘻哈和更多的类以党在地上,你会忘记 你运动

          跺脚

          往上走,过去,绕了总体步骤,心肺锻炼驱动

          将军澳

          一个伟大的淘汰赛经验的拳打,脚踢,罢工和技术的组合

          定义

          利用最好的当今领先的多维和分离的总体培训 造型技术

          健身教练BIOS

          高适 - 珍妮华纳,亚历克斯swapp,冰川hugie,karissa韦伯
          疯狂 - 安德烈MCAFFEE
          piyo - 稀树草原拉尔夫
          自旋 - 玛吉durnall,杰西卡·马丁,王小强尤厄尔,基姆·雷诺兹
          U型果酱 - 艾比·莫里斯
          瑜伽 - 佐伊calcote,艾比的Shupe,石楠nalette
          尊巴舞 - aubrie黑,蒂芙尼赫林,伊莱恩苔,石楠矿工
           

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